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「自分だけの幸せ」は悪いことじゃない。 [健康・からだ]

「みんな働いてるのに、
自分だけ休んで・・・」
「家族は食べてないのに、
自分だけおいしいもの食べて・・・」

そんな罪悪感を感じたことはないでしょうか。

いつも他の人のことを考えて、
頑張っているせいでしょう。


遊びでも、癒しでも、ちょっとしたことでいい。

自分が心から元気になれるなら、
いつも笑顔でいられるなら、
小さな「自分だけの幸せ」を、
たくさん味わっていいのです。

休みが必要なら、元気になるまで
休んでいいのです。

世界に一つしかない、
自分の心や体を大事にするために。


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