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自分の疲れに敏感になる。 [健康・からだ]

「瞑想をしていると、
眠くなってしまう・・・[眠い(睡眠)]

という場合、たいていは
単純に疲れているから。

私たちは、他の人については

「疲れてるんだな~。
 そんなに頑張らなくても・・・」

なんてすぐわかるものだけど、
自分については意外に鈍感なんじゃ
ないでしょうか。

よっぽど疲れがたまってから、
あるいは何かが起きてから気づいたり。


自分が何にエネルギーを使いすぎて
いるのか。
何をやりすぎているのか。

ちゃんと考えて気づかないと、ですね~。
反省、反省。[ふらふら]


タグ:瞑想
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