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自信が持てない3つの理由。 [生き方・こころ]

「私は自分に自信が持てません。
どうしたら、自信が持てるように
なるんでしょうか?」

というお悩みがよくあります。


なぜ自信が持てないのか。
これまでのセッションやセラピーの中で
よく見られたのは、以下の3つの原因
でした。


1.親や先生に認めてもらえなかったこと

 子どもが育つ中では、
 たとえ引っ込み思案でも、
 たとえ勉強や運動が得意でなくても、
 そのままに認めて、適切に指導して
 もらうことが必要です。
 
 これがしてもらえないと、どこかで
 「自分は社交性がない」
 「たいした取り柄がない」
 などと、苦手意識以上の、根本的な
 自己否定感を持ってしまうことに
 なります。

 さらに、家庭や学校が安心して
 過ごせる環境でなかった人は、
 いつも不安や恐怖感があり、
 自信を育むどころではなかったでしょう。


2.親に大事に育てられすぎたこと

 これは意外かもしれませんが、
 認められないのと反対に、
 大事にされすぎるのも、
 自信を育めない原因になります。

 むしろ、少子化の時代はこのタイプ
 の人が増えているかもしれません。

 ではなぜ、大事にされると自信を
 育めないのか、その理由は、以下の
 3つ目に通じる部分があります。


3.成功を感じられる体験が少ないこと

 人に認められたり、自分で
 「目標に到達できた[exclamation]
 と感じられる体験が少ないと、
 確固たる自信につながらないようです。

 失敗体験というほどでなくても、
 自分でやったという実感がない、
 完全に満足できる結果とは言えない、
 という経験が重なると、どこかに
 不安や焦りを抱えてしまうのかも
 しれません。


そう考えると、自信が持てるように
なるのは、難しいことですね。[ふらふら]

でも、自信を育む機会がなかった
人でも、成功など目に見える基準が
なくても、今から、自分への
ゆるぎない信頼感を育むことはできます。

不安や焦りを感じすぎることなく、
しっかり自分の道を歩いていける
ようになりましょう。

魂のリセット・セラピー


タグ:子育て
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