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動くのがめんどくさくなくなるには。 [健康・からだ]

こう暑いと、運動不足になりますよね~[あせあせ(飛び散る汗)]

そんな時、私はダンスが好きで
よかった、と思います。

ダンス全般でなく、ヒップホップ系
のみ好きなだけですが、こんなに
暑くても、ジムでのレッスンには、
欠かさず通っちゃうからです。

踊ってると、めっちゃ楽しい[るんるん]

先生は有名アーティストのバックで
踊ってたりする人たちなので、
かわいいしカッコよく、お手本を見る
だけでも感動してテンション上がる[揺れるハート]


こんな年になってもやりたいと思う
運動がなかったら、毎日ダラダラ、
体調も悪かっただろうなと思います。

何をやるにも、義務とか、○○のため
とかでなく、
「やりたい[exclamation]
と思ってやるのが一番。

「動くのがめんどくさ~い[ふらふら]

という人は、やりたいと思える運動が
見つけられるといいですね。
今の時代、探せばいろいろ。

最初はおっくうだし、不安や
恥ずかしさもあるけど、健康や
理想的な体を手に入れたいなら、
何才でも遅くないから・・・[手(グー)]


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