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鍛えたり、ゆるめたり。 [健康・からだ]

ゴールデンウィーク、
どんなふうに過ごされてますか?

私は、ダンスのレッスンがお休み
なので、普段やらないリラックス系
のヨガやピラティスをやってます。

たまには違うことやるのも
大事ですね~。

体はどんどん使って鍛えると同時に、
ゆるゆるしてほぐすことも必要。

頭も同じですよね。


遊んだり、リラックスしたり。
普段とは違う日々を
楽しみましょ~[いい気分(温泉)]


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