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鍛えたり、ゆるめたり。 [健康・からだ]

ゴールデンウィーク、
どんなふうに過ごされてますか?

私は、ダンスのレッスンがお休み
なので、普段やらないリラックス系
のヨガやピラティスをやってます。

たまには違うことやるのも
大事ですね~。

体はどんどん使って鍛えると同時に、
ゆるゆるしてほぐすことも必要。

頭も同じですよね。


遊んだり、リラックスしたり。
普段とは違う日々を
楽しみましょ~[いい気分(温泉)]


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体の筋肉も、スピリチュアルな筋肉も。 [健康・からだ]

年を取るほど、体の状態を保つ
のって、難しくなりますよね。

気を抜くとすぐ脂肪がつく。
筋肉が落ちる。
怖っ[がく~(落胆した顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

若い時と違って、意識的に動かして、
どんどん使っていかないと、
ほんとに衰えるのが早いんです。[ふらふら]


チャネリングも、筋肉と違って
衰える、ってわけじゃないけど、
しばらくやっていないと
感覚を忘れてしまうかも。

「これでいいのかな・・・?」

って自信がなくなり、
やらなくなってしまう人も[もうやだ~(悲しい顔)]


体の筋肉も、チャネリング能力も、
どんどん使っていった方が
いいですね。

幸い、どっちも何才からでもできる[手(グー)]

何年ぶりでも、初めてでも、
思い立った時に、少しずつ。

持っているものは使って、
輝かせて・・・[ぴかぴか(新しい)]


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エネルギーの源、ありますか? [健康・からだ]

いつも頑張ってると、電池切れを
起こしちゃう。

リフレッシュしたり、充電したり
することが必要ですよね。

あなたにとって、そんな
エネルギーの源は何ですか?

食べるとか、寝るとか。
好きなスポーツとか手芸とか。

私の場合は、踊るとか歌うとか、
エンターテインメント系が
一番かな。


できれば旅に出たりすると、
静養だけでなく、人との出会い
もあったりして、いいですよね。

それが大きなきっかけとなり、
重要な転機が訪れたり。


そう、エネルギーをいっぱい
充電すると、元気になるだけじゃ
なく、転機につながることも。

だから、エネルギーの源は
いろいろ、たくさんあった方がいい。

元気をもらえる人やものに触れて、
心も体も満たすことを、
意識しておきたいですね。


あ、いつも元気で動き回ってる人は、
エネルギーを使わず、貯めることも
考えて。[いい気分(温泉)]


タグ:エネルギー
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いろんなバランスを取ること。 [健康・からだ]

自分のブロックを取り除くのは、
ざっくり言うと、いろいろな面で
バランスを取ることかもしれません。

人間って、どうしても偏りがち。

特にスピリチュアル好きな人は、

・動きすぎ
・ぼーっとしすぎ
・考えすぎ
・妄想しすぎ

などなどが多いですよね[たらーっ(汗)]

私なんかそういうの全部だから、
困ったもんだ~[ふらふら]
 

動く - 休む
人と交流する -
自分の時間を持つ
頭を使う - 体を動かす
努力する - 遊ぶ
話す - 聞く
あげる - もらう
光を知る - 闇を知る
・・・・

いろんなバランス。
陰と陽。

それを心がけていくと、
ブロックが取れ、チャクラが開く。

体も健康になり、人を愛し・
愛される人になれるかも。


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カードやダイエット講座など。 [健康・からだ]

手相のセミナーは、楽しんで
いただけたようで、よかったです[わーい(嬉しい顔)]

チャネリングもそうですが、
道具も何も使わずにできるって、
いいですよね。


でも今度は、エンジェルカードや
タロットカードなど、オラクル
カードを使ったリーディング講座も
開催しようと思っています。

また、スピリチュアルなダイエット
講座など、今年はいろいろな
セミナーをやっていこうかなと
思案中・・・[揺れるハート]


「カードに興味ある」
「ダイエット、受講したい」

など、興味のある方がいらしたら、
ぜひご希望の曜日や時間など、
お知らせくださいね[exclamation]


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体に自信が持てるように。 [健康・からだ]

「ダイエットしたいのに・・・[exclamation]

というお悩みは多いですよね。

大幅にやせたい人から、
ちょっとぜい肉を減らしたい人まで。

ぽっちゃりは魅力的でもあるし、
どんな人も今のままの自分の体に
自信を持った方がいいと思います。

ただ、少し引き締まって、
理想の体に近づくと、矯正下着が
いらなくなったり、体も軽く動き
やすくなったり、さらに自信が
持てたりすることも。


そんな、より理想的な体に
なりたい人のためのお手伝いも
しています。

食生活から心の状態まで、
あなたのダイエット・ポイントを
見つけましょう[かわいい]

魂のリセット・セラピー

タグ:ダイエット
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物も体も心も、浄化して。 [健康・からだ]

年末に向けて、大掃除や片づけ、
お疲れさまです~[揺れるハート]

多すぎるもの、散らかったものを
片づけ・処分していくと、
空間のエネルギーもすっきり浄化
されていきますね。

それが、自分にとても大きな影響を
与えるので、定期的な片づけは重要。


でも、大掃除してると疲れちゃうし、
この一年に背負ってしまった重荷を
きれいにするためにも、体も浄化
しましょう。

温泉のもとや、塩をたっぷり入れた
お風呂に浸かって。

浴槽に入れられない人は、塩で
やさしく体をこするとか。

毛穴から不要なエネルギーがどんどん
出て行ってくれます。


心に不要な痛みや悲しみがある人は、
魂のリセット・セラピー
すっきり取り除いてください。

そうして、できるかぎり浄化して、
準備万端で新年を迎え、初詣に。

新しい、良い運気を受け取って
いきましょう~[ぴかぴか(新しい)]


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塩と泥で洗う。 [健康・からだ]

昨日の悟りを目指すレッスン
最終回直前スペシャルは、
有意義で楽しかったですね[exclamation]

そのお昼休憩の時に、私が塩と泥の
洗顔料を使っているとお話したら、
ぜひ知りたい、とのことだったので、
ちょっとこのブログでご紹介しようか
と思います。


ベール&コーという商品で、
ネット通販のみのようなんですが、
私はスポーツクラブで購入しました。

メイクをオイルで落としてお湯で
流した後、この洗顔料でやさしく
マッサージして、洗い流します。

そうすると、塩が肌に浸透して、
自然に水分が引き出されるので、
その後、化粧水や乳液をつける
必要がないんです。[目]

私はこれを使うまで、朝晩洗顔料を
使わないと吹き出物ができてしまう
肌質だったんですが、今は夜洗う
のみで、あとはまったくスキンケア
なしで済んでいます。

ただ、これからの季節は、乾燥しや
すい部分のみ、化粧水をつけた方が
よさそう。

それと、使い始めの1か月くらいは、
塩が荒れた肌にしみて、ヒリヒリ
するので、大丈夫かな[exclamation&question]って感じ
ですが、そのうち自然に肌が整い、
なんともなくなります。


1本3880円と高額だけど、私の場合
1回に歯磨き粉程度の量を使うだけ
なので、1年は持ちそうです。

もし、スポーツクラブ等で見かけたら、
顔だけでなく、体用もあって、
試供品をもらえるので、使ってみて
ください。

ネットでは、以下のページで
買えるようです。
(アフィリエイトじゃないので、
私は何ももらえませんが・・・[ふらふら]

R-mall


みなさんのお肌にも合えば[揺れるハート]


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体の相には真実が出る。 [健康・からだ]

運命や人柄が手相や人相に出るって、
ほんとに不思議ですよね。

それだけでなく、手相の場合は
恋愛や結婚、仕事、体調、家庭まで
もが、過去から未来まで表れます。

それも、他人はもちろん、本人でさえ
気づかない真実が出るんです。

私も、学生時代に見させてもらっていて、
現状と手相に表れていることとの
ギャップに、

「え~[exclamation&question][目]

と、本人と一緒に驚くことが
ありました。


そのあたりも、10月初旬に配信する
メルマガに書きますね~[るんるん]


タグ:手相
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ルールはない方が楽。 [健康・からだ]

今週も始まりました~[exclamation]

レッスンなどで、
「瞑想、毎日はできてなくて
 ・・・[ふらふら]

とおっしゃる方がいます。

そりゃあ毎日欠かさずというのは
なかなか難しいですよね~。


私はマイルールとか、義務的な日課
みたいなのって、あまりない方が
いいんじゃないかと思ってます。

瞑想は一日10分、とはいえ、
疲れてたり、忙しかったりして、
できない日があるのはしょうがない。

絶対的な義務のように考えると、
リラックスしたいい瞑想はできないし、
できていない自分はだめ、みたいな
感じも、よくないですよね~。


ただ、連日できてないとしたら、
それだけ自分が仕事や家族のこと
などに追われ、主体的に生活できて
いない、ということ。

それに気づいて、軌道修正する
目安になるんじゃないでしょうか。


ちなみに、
「無になれないんです」
っていう声がまだ聞かれるので、
繰り返し書きますね。

瞑想は「座禅」じゃないので、
無にならなくていいんですよ。

ただただ、リラックスして、
気持ちよさを味わってください[いい気分(温泉)]
すると、結果的に無になっている
かも・・・?[わーい(嬉しい顔)]


タグ:瞑想
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