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デトックス、デトックス。 [健康・からだ]

心や体、エネルギーをきれいに
するためには、デトックス。

便秘がちな人は繊維質を摂ったり、
物をためがちな人は、断捨離したり。

運動不足な人は有酸素運動をしたり、
ストレスが溜まっている人は
発散したり。


今日のスピリチュアル・ダイエット
講座では、便秘には意外な原因が
あることをお話しましたよ。

ちょっとびっくりですよね[目]


食べ物とかの問題だけじゃなく、
脂肪がつきやすい人は、
エネルギーのデトックスが
必要なことも。

エネルギーをもらってしまいやすい
人は、普通以上にエネルギーの
デトックスが必要。

自分に必要なデトックスを
いつもいつも、やっていきましょう~[ぴかぴか(新しい)]


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痩せられない、いろいろなケース。 [健康・からだ]

あさっては、いよいよ
スピリチュアル・ダイエット講座

ご自分の体の整え方を知っていただく
のがメインですが、

「痩せられない人の、いろんなケース
について知りたい」

というリクエストをいただいたので、
どんな人の場合にどんな原因があるか、
どうすればいいかについて、
時間がある限りお話しようと思います。


「痩せられない」と一口に言っても、
ほんとに原因がさまざま。

一つのダイエット法で、みんなが
痩せられるわけじゃないし、
痩せたとしても、その状態をキープ
するのは難しいですもんね。

体を整えることを、
ホリスティック(全体的)に
考える機会になればと思います。[るんるん]


タグ:ダイエット
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はまってる食べ物がありますか? [健康・からだ]

特に好きな食べ物、いつも決まって
食べているものって、ありますか?

この中に、それはあるでしょうか。

・チョコレート
・それ以外の甘いもの
・乳製品
・スナック類
・炭水化物
・辛いもの

など。


なぜ、これらが特に好きか、
いつも食べたくなるかには、
それぞれ意外な理由があるんです。[目]

また、食べ方も、大量に食べて
しまうとか、だらだら食べてしまう
とかなら、そこにも理由が。[ひらめき]


そんなことも含めて、自分の体の
ことを、来週末はトータルに
見直してみましょう。

スピリチュアル・ダイエット
2019年8月31日(土)午前10~12時


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お盆休みはいかがでしたか? [健康・からだ]

お盆休みもそろそろ終わりですね~。

台風のせいで、レジャーに
出かけられなかった方も
いらっしゃるようですが、
みなさん大丈夫でしたか??

夏の疲れを取って、
リフレッシュできたでしょうか[いい気分(温泉)]


私もこの一週間、
ブログはお休みさせていただいて、
ツイッターのみ稼働。

都心で超絶楽しい経験をして[わーい(嬉しい顔)]
その後は成田でアメリカに発つ
娘を見送るという、[飛行機]
怒涛の数日間でした。[あせあせ(飛び散る汗)]

今日はすっかり猛暑再来・・・[ふらふら]
またぼちぼち始めていきます。
みなさんも、体調に気をつけて[揺れるハート]


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スピリチュアル・ダイエットは、自分用の体の整え方。 [健康・からだ]

8月31日(土)に、リアルライフ
・セミナーの1回目、
「スピリチュアル・ダイエット」
講座を開催しま~す[exclamation]

「やせるためにいい食事をする
とか、運動するとかですか?」

っていう質問をいただきますが・・・

普通のダイエット講座だと
そういう感じですよね。

いい食事も運動もした方がいいし、
そういう話もあります。

でも、この講座のポイントは、
参加者の方がそれぞれに、
自分の体を整える方法を知って
いただくこと。

つまり、AさんとBさんでは、
この講座で得ることが全然違う
かも[exclamation&question] なんです。

それは、食事や運動だけでなく、
体質や個性、霊的な特性まで、
さまざまなことが体に影響し、
どうすれば体が整うかは、
人によって違うから。

それを知っていただくのが、
この講座の目的です。

減量したい、増量したい、
体調を整えたい人も。
興味を引かれたら、
ぜひご参加くださいね[揺れるハート]


スピリチュアル・ダイエット
2019年8月31日(土)
午前10~12時


タグ:ダイエット
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気圧に体調を左右される人。 [健康・からだ]

梅雨の季節。[雨]
毎日雨でどんより、気圧が低くて、
なんだか体調が悪いって人、
いませんか~?

はあ~い[手(パー)]

なんかもー、日によってお腹の
調子が悪かったり、今日は
なんだかお尻が痛かったり・・・[ふらふら]

なんでぇ~??
って感じですが、スピリチュアル
好きな人の中には、気圧に体調が
左右される、って人もけっこう
いるんですよね。

そんな時は、休んだり、
運動したり、遊んだり。
バランス取りながら、焦らず
ゆるゆるしていけばいいですね。

私もこつこつ、izumi's diary の
作業をしています[かわいい]


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スピリチュアル・ダイエット講座、検討中です。 [健康・からだ]

チャネリングができるためには、
どんな食べるといいか、よくないか、
という質問をよくいただきます。

体を健康的な状態に保つことは、
波動を上げるためにも、よい
チャネリングができるためにも
大切ですよね。


そこで、スピリチュアルな
ダイエット講座を開催しようかな、
と思っています。

ダイエットって言葉、日本では
減量すること、っていう意味で
使われているけど、英語では
「食生活」という意味も。

食生活や体全体を見直し、
減量したい人は減量にもなり、
増量したい人は増量にもなる。

そんなスピリチュアル・
ダイエット講座。


今のところ、8月の土曜日を
考えていますが、どうでしょうか?

興味のある方がいらしたら、ぜひ
ご希望の日などご連絡ください[揺れるハート]


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鍛えたり、ゆるめたり。 [健康・からだ]

ゴールデンウィーク、
どんなふうに過ごされてますか?

私は、ダンスのレッスンがお休み
なので、普段やらないリラックス系
のヨガやピラティスをやってます。

たまには違うことやるのも
大事ですね~。

体はどんどん使って鍛えると同時に、
ゆるゆるしてほぐすことも必要。

頭も同じですよね。


遊んだり、リラックスしたり。
普段とは違う日々を
楽しみましょ~[いい気分(温泉)]


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体の筋肉も、スピリチュアルな筋肉も。 [健康・からだ]

年を取るほど、体の状態を保つ
のって、難しくなりますよね。

気を抜くとすぐ脂肪がつく。
筋肉が落ちる。
怖っ[がく~(落胆した顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

若い時と違って、意識的に動かして、
どんどん使っていかないと、
ほんとに衰えるのが早いんです。[ふらふら]


チャネリングも、筋肉と違って
衰える、ってわけじゃないけど、
しばらくやっていないと
感覚を忘れてしまうかも。

「これでいいのかな・・・?」

って自信がなくなり、
やらなくなってしまう人も[もうやだ~(悲しい顔)]


体の筋肉も、チャネリング能力も、
どんどん使っていった方が
いいですね。

幸い、どっちも何才からでもできる[手(グー)]

何年ぶりでも、初めてでも、
思い立った時に、少しずつ。

持っているものは使って、
輝かせて・・・[ぴかぴか(新しい)]


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エネルギーの源、ありますか? [健康・からだ]

いつも頑張ってると、電池切れを
起こしちゃう。

リフレッシュしたり、充電したり
することが必要ですよね。

あなたにとって、そんな
エネルギーの源は何ですか?

食べるとか、寝るとか。
好きなスポーツとか手芸とか。

私の場合は、踊るとか歌うとか、
エンターテインメント系が
一番かな。


できれば旅に出たりすると、
静養だけでなく、人との出会い
もあったりして、いいですよね。

それが大きなきっかけとなり、
重要な転機が訪れたり。


そう、エネルギーをいっぱい
充電すると、元気になるだけじゃ
なく、転機につながることも。

だから、エネルギーの源は
いろいろ、たくさんあった方がいい。

元気をもらえる人やものに触れて、
心も体も満たすことを、
意識しておきたいですね。


あ、いつも元気で動き回ってる人は、
エネルギーを使わず、貯めることも
考えて。[いい気分(温泉)]


タグ:エネルギー
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