So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン
健康・からだ ブログトップ
前の10件 | -

塩と泥で洗う。 [健康・からだ]

昨日の悟りを目指すレッスン
最終回直前スペシャルは、
有意義で楽しかったですね[exclamation]

そのお昼休憩の時に、私が塩と泥の
洗顔料を使っているとお話したら、
ぜひ知りたい、とのことだったので、
ちょっとこのブログでご紹介しようか
と思います。


ベール&コーという商品で、
ネット通販のみのようなんですが、
私はスポーツクラブで購入しました。

メイクをオイルで落としてお湯で
流した後、この洗顔料でやさしく
マッサージして、洗い流します。

そうすると、塩が肌に浸透して、
自然に水分が引き出されるので、
その後、化粧水や乳液をつける
必要がないんです。[目]

私はこれを使うまで、朝晩洗顔料を
使わないと吹き出物ができてしまう
肌質だったんですが、今は夜洗う
のみで、あとはまったくスキンケア
なしで済んでいます。

ただ、これからの季節は、乾燥しや
すい部分のみ、化粧水をつけた方が
よさそう。

それと、使い始めの1か月くらいは、
塩が荒れた肌にしみて、ヒリヒリ
するので、大丈夫かな[exclamation&question]って感じ
ですが、そのうち自然に肌が整い、
なんともなくなります。


1本3880円と高額だけど、私の場合
1回に歯磨き粉程度の量を使うだけ
なので、1年は持ちそうです。

もし、スポーツクラブ等で見かけたら、
顔だけでなく、体用もあって、
試供品をもらえるので、使ってみて
ください。

ネットでは、以下のページで
買えるようです。
(アフィリエイトじゃないので、
私は何ももらえませんが・・・[ふらふら]

R-mall


みなさんのお肌にも合えば[揺れるハート]


nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

体の相には真実が出る。 [健康・からだ]

運命や人柄が手相や人相に出るって、
ほんとに不思議ですよね。

それだけでなく、手相の場合は
恋愛や結婚、仕事、体調、家庭まで
もが、過去から未来まで表れます。

それも、他人はもちろん、本人でさえ
気づかない真実が出るんです。

私も、学生時代に見させてもらっていて、
現状と手相に表れていることとの
ギャップに、

「え~[exclamation&question][目]

と、本人と一緒に驚くことが
ありました。


そのあたりも、10月初旬に配信する
メルマガに書きますね~[るんるん]


タグ:手相
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:占い

ルールはない方が楽。 [健康・からだ]

今週も始まりました~[exclamation]

レッスンなどで、
「瞑想、毎日はできてなくて
 ・・・[ふらふら]

とおっしゃる方がいます。

そりゃあ毎日欠かさずというのは
なかなか難しいですよね~。


私はマイルールとか、義務的な日課
みたいなのって、あまりない方が
いいんじゃないかと思ってます。

瞑想は一日10分、とはいえ、
疲れてたり、忙しかったりして、
できない日があるのはしょうがない。

絶対的な義務のように考えると、
リラックスしたいい瞑想はできないし、
できていない自分はだめ、みたいな
感じも、よくないですよね~。


ただ、連日できてないとしたら、
それだけ自分が仕事や家族のこと
などに追われ、主体的に生活できて
いない、ということ。

それに気づいて、軌道修正する
目安になるんじゃないでしょうか。


ちなみに、
「無になれないんです」
っていう声がまだ聞かれるので、
繰り返し書きますね。

瞑想は「座禅」じゃないので、
無にならなくていいんですよ。

ただただ、リラックスして、
気持ちよさを味わってください[いい気分(温泉)]
すると、結果的に無になっている
かも・・・?[わーい(嬉しい顔)]


タグ:瞑想
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

「どんな運動をすればいいですか?」 [健康・からだ]

グループでも個人でも、
チャネリング・レッスンを受講される
方には、準備として必ず運動を習慣
づけていただくようにしてます。

体の中のエネルギーを浄化するため
なんですが、普段まったく運動する
習慣がなかった方から、

「どんな運動をすればいいですか[exclamation&question]

という質問がよく出ます。


私はダンスが好きだけど、運動量が
多いので、好きな人でないと、
おすすめできないかな・・・[ふらふら]

受講者のみなさんがやってらっしゃる
のは、テニス、水泳、格闘技、気功
などさまざまで、一番多いのはヨガ。

どんな人もやって損はないのも、
ヨガじゃないでしょうか。


できれば、いい先生を選んで
教われるといいですね。

私が以前、スポーツクラブで何年か
ヨガをやっていた時の先生が、長年
インドで学ばれている方でした。

経験の長さだけでなく指導も上手で、
インドの思想などいろんなお話が
聞けて、楽しかったです[わーい(嬉しい顔)]


どんな運動も体を痛める恐れがある
ので、無理はしないでくださいね。[ふらふら]

私も無理して踊らないように、
気をつけなきゃ~[あせあせ(飛び散る汗)]


タグ:運動 浄化
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

動くのがめんどくさくなくなるには。 [健康・からだ]

こう暑いと、運動不足になりますよね~[あせあせ(飛び散る汗)]

そんな時、私はダンスが好きで
よかった、と思います。

ダンス全般でなく、ヒップホップ系
のみ好きなだけですが、こんなに
暑くても、ジムでのレッスンには、
欠かさず通っちゃうからです。

踊ってると、めっちゃ楽しい[るんるん]

先生は有名アーティストのバックで
踊ってたりする人たちなので、
かわいいしカッコよく、お手本を見る
だけでも感動してテンション上がる[揺れるハート]


こんな年になってもやりたいと思う
運動がなかったら、毎日ダラダラ、
体調も悪かっただろうなと思います。

何をやるにも、義務とか、○○のため
とかでなく、
「やりたい[exclamation]
と思ってやるのが一番。

「動くのがめんどくさ~い[ふらふら]

という人は、やりたいと思える運動が
見つけられるといいですね。
今の時代、探せばいろいろ。

最初はおっくうだし、不安や
恥ずかしさもあるけど、健康や
理想的な体を手に入れたいなら、
何才でも遅くないから・・・[手(グー)]


nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

のんびり、ゆったり、暑い夏を。 [健康・からだ]

昨日はメルマガ配信しましたが、
読んでいただけましたか~?

書いたとおり、この猛暑だから、
無理せずゆっくり、楽しく過ごし
たいですね[わーい(嬉しい顔)]


私も相変わらず週3日スポーツジムに
通ってますが、やっぱり暑さで疲れ
気味になるので、休みはたっぷり
必要な感じです。

普段動きすぎ、無理しがちな人に
とっては、ペースを落とすいい機会かも。

涼しいところで、のんびり瞑想。
これまでを振り返ったり、
これからをガイドさんに相談したり。

そして、楽しい遊びも。
私はこれから、
「ななにー(新しい別の窓)」を見ま~す[わーい(嬉しい顔)]


nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

「すべてがうまくいきません。」 [健康・からだ]

「いろいろと頑張っているのに、
すべてがうまくいきません。

気持ちは落ち込んで、具合も悪いし、
もう何をどうすればいいのかわからない
状態なんです。[もうやだ~(悲しい顔)]


そんなお悩みを抱えて来られる方が
時々いらっしゃいます。

うまくいかない時って、頑張れば
頑張るほど、悪循環に陥ってしまうもの
ですよね。

そもそも、自分が生きていること自体が
だめなんじゃないかと思ってしまったり・・・。


そんな時は、とりあえずストップして
みませんか?
これ以上やっても空回りするだけなら、
もがくのをやめてみる。

そして、まず体調を整えることから
始めましょう。

しっかり眠る。
しっかり休む。
しっかり栄養を摂る。

目の前の問題で精いっぱいで、そんな
基本的なことさえ、後回しにして
きたんじゃないでしょうか。


体調の整え方、栄養の摂り方から
知りたいという方でも、
どこで歯車が狂ってきてしまったのか、
これからどうしていったらいいかが
知りたいという方でも、
気軽にご相談ください。

魂のリセット・セラピー

nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

体と仲良くなりましょう。 [健康・からだ]

「運動を始めました[exclamation]

という声が最近よく聞かれる
ようになりました[わーい(嬉しい顔)]

今世の魂の使命をやり遂げるため
にも、自分の体はとても大事。

でも、スピリチュアル好きな人は、
第4~7チャクラは開いていても、
第1~3など、下の方はあまり開いて
いない傾向が・・・?[あせあせ(飛び散る汗)]

それはつまり、地に足がしっかり
着いていないということ。
特に第1チャクラの領域である、
生活や体を整えることが二の次に
なりがちなんですね。

健康のためはもちろん、スピリ
チュアルな能力を開きたいと思う
人ほど、たくさん歩いたり、
好きなスポーツをしたりして、
汗を流すことを楽しみましょう。

あまり酷使しすぎず、
メンテナンスすることも。

気分や考え方も変わってくるでしょう。

体がどれほど大切か。
魂とどれだけ密接に結びついているか。

私もスポーツジムで大好きな
ダンスだけでなく、セルフ整体の
レッスンも受けながら、日々、
気づくことがたくさんあります。


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

自分の疲れに敏感になる。 [健康・からだ]

「瞑想をしていると、
眠くなってしまう・・・[眠い(睡眠)]

という場合、たいていは
単純に疲れているから。

私たちは、他の人については

「疲れてるんだな~。
 そんなに頑張らなくても・・・」

なんてすぐわかるものだけど、
自分については意外に鈍感なんじゃ
ないでしょうか。

よっぽど疲れがたまってから、
あるいは何かが起きてから気づいたり。


自分が何にエネルギーを使いすぎて
いるのか。
何をやりすぎているのか。

ちゃんと考えて気づかないと、ですね~。
反省、反省。[ふらふら]


タグ:瞑想
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

「ダイエットしたいのにできません。」 [健康・からだ]

「ダイエットできない[exclamation][ふらふら]

というお悩みの場合、なぜできないか、
人によってかなり違います。

自分では
「太りやすい体質だから」
「食べてばかりいるから」
「意志が弱いから」

などと思っていても、実はそこじゃ
ない、ってことも多いんです。

・・・とはいえ、
「他に何か恐ろしいことが・・・[がく~(落胆した顔)]
ってわけじゃないので、
安心してくださいね[わーい(嬉しい顔)]

単に、いくつかある本当の原因を
把握して、それらを踏まえた対応を
してくことが大事なだけ。

それは意外な「美しい」原因だったり、
「なんだ、そうだったのか[ひらめき]
ということだったりします。

多くの人はそれらに気づかずにいるので、
どんどん体重が増え続けたり、
「食欲が抑えられない自分は
なんて意地汚いんだ[ちっ(怒った顔)]

などと自分を責めたりしてしまい、
もったいないと思います。

自分の体を正しく把握して、
大事にしていきたいですね。

魂のリセット・セラピー


タグ:ダイエット
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:美容
前の10件 | - 健康・からだ ブログトップ